在我们思想的第五条文章中，我们已经决定在苏格兰整个苏格兰的年轻人身上看待生活的影响以及如何为心理健康造成更广泛的担忧。

正如以前的文章所探讨的那样，在寻求支持的人来说，生活在偏远地点的隔离可能会产生不利影响。Also, the lack of anonymity which is well known in a rarified sphere, such as farming, can force people to withdraw and this is something which can be amplified living in Scotland’s rural island communities – as we will hear from one young islander, who has experienced her own journey coping with poor mental health.

随着越来越多的年轻人正在选择越来越年轻的人来腾出农村生活并选择城市灯光，有一个影响苏格兰的危机。农村地区的缺点不仅仅是影响农业行业的问题，而是在旅游和食品和饮料等各个领域的更广泛的农村经济。

Christy McFarlane为Bruichladdich Distillery工作，在伊斯林，她在PR和Communications在PR和Communication中的角色带来了与更广泛的蒸馏工艺和农民联系，为他们提供各种威士忌产品的大麦。

她一直在Bruichladdich工作3.5年代，但在她决定在伊斯林全日制结算之前，她在爱丁堡度过了五年的学习。像许多年轻人一样，她从早起她愿意离开农村岛屿生活并探索城市生活。然而，克里斯蒂离开islay的动机也是由于童年的困难，这影响了她的心理健康和她倒数第二年的家庭悲剧，这让她对极限的情感恢复力。

尽管克里斯蒂不是农场出身，但她理解生活和工作在农村地区的年轻人所面临的压力，以及被紧密联系的社区所包围所带来的匿名性的缺乏。她传达了一个明确的信息:农村生活确实带来了挑战，这对一个雄心勃勃的年轻人来说可能是一个真正的威慑，然而，充分参与和投入到农村生活中会有很多积极的东西。

克里斯蒂的故事：带隔离应对困难

“我在艾莱岛度过了一个非常快乐的童年，我的父母很爱我们，他们非常努力地工作，所以我们可以有一个高水平的生活，我的两个哥哥永远和我一起探索——我从不感到孤独。

“当我13岁时，一切都走了哈迪瓦。我的父母当时，当时，我的大学兄弟在大学上，与我们的所有人断绝了，我的另一个兄弟留下了和他的女朋友开始一个新的家庭，我被遗弃了，单独应对这么大的改变。

“我来回传递我的父母之间，因为爸爸工作近海，但最终还是有一个大的后果和我的妈妈，并最终和我的祖父母了一段时间的生活。在一般情况下，我发现这压力是一个少年，通过所有正常的应力和应变，加上家庭生活难以和没有很多朋友谁明白我所经历的打算。

“我的反应的东西通过更成熟，因此，虽然大家都觉得好玩，我非常痛苦和焦虑。我用我自己的自我形象和自尊挣扎 - 我不适合与其他女孩 - 我是非常高，红头发，黑色的眉毛经常感到尴尬和瘦长。

“我总是由那些想融入其中，并且有其他人一样，成为未来十年持续的主题，特别是在棘手的时候，每个人都似乎有别人男朋友的这种感觉击中。一切在家里的时候，我想有一种逃避，有人用，住在像艾莱一个很小的地方，每个人都知道你的业务份额的东西，没有匿名这是困难的。

“像许多生活在苏格兰的一个岛上的年轻人，并没有很多机会在当地学习，我认为这是我的机会，留下的农村生活，逃离城市 - 有一个全新的开始。当我17岁，我搬到爱丁堡大学这是在第一个真正的冲击，从一个小岛社区，在这里每个人都知道你，你突然在一个巨大的池塘里的小鱼了大规模的城市移动。

“It was a real challenge at first coming to terms with how students from cities approached education – it was so obvious that I’d come from an island where learning was more of a common-sense approach, using practical intelligence, where in Edinburgh I was surrounded by academics.

“习惯了岛上稳定的生活节奏及其带来的舒适，我的身体在适应大学生活方面经历了很大的困难，一直没有找到一个好的模式，我开始遭受严重的失眠。

“我回家那第一个圣诞节，我是所有的地方。我感到极度的不知所措，我的大脑不能正常工作，而我的妈妈认为我的反常行为可能是由于服用药物。她不得不去看医生我，这几个可怜的决定后，导致我被大量镇静剂，并采取精神卫生单位在大陆。

他们跑测试上我，当我到了，它很快就确定我是严重缺乏钠和睡眠不足，我是在24小时内释放。

“我和妈妈之间的沟通失误影响了一段本已破裂的关系。在我康复期间，我一直和父亲在一起，在他的支持下，我恢复了良好的状态，回到了大学。在接下来的几年里，一切都相对顺利。

“在我在大学的倒数第二年，我爸爸去世了，我的世界分崩离析了。它发生的那一天我正在工作两次全职工作，以便通过我的最后一年和在海班班，在访客中心的班次，我检查了手机找到17个未接来电。我最终收到了言语，我爸爸被摩托车的一面击中，并在格拉斯哥的医院被空运，我尽我所能快速地赶紧。

“当我到达医院的时候，我的兄弟、姑姑和祖父母都在医院里等着，我满脑子想的都是，这不可能。失去在这个世界上对你最重要的人的那种感觉很难用语言来表达——我父亲是我最好的朋友，我们的关系非常牢固。他帮我度过了一切，在我最困难的时候也一直在我身边。

“葬礼结束后，我不得不回到大学，写论文，像往常一样继续生活，尽管我感到沮丧，与家人隔绝。在那之前发生的一切我都能看到出路，但我觉得脚下的地毯被扯掉了，因为我无能为力，无法弥补这种无助感，没有什么能让他回来。

“我现在后悔不寻求在当时的心理健康支持，因为它会在我伤心的过程中一直非常有帮助。从一个农村社区是在以男性为主的房子长大，我们从来没有讨论的心理健康和谈论我们的感情一直被看作是一个弱点。

“作为一个家庭，我们非常担心把我们的丑事公布于众会带来的后果，所以我们采取了不露声色的态度。我很愿意和一些亲密的家人谈论我的感受，我的兄弟是天赐的，我很幸运有他们。

他说:“在改善苏格兰农村的心理健康支持方面，我认为政府没有足够的推动，我认为服务还没有真正到达伊莱岛和其他岛屿社区。我认识一些人，他们经历了完全的精神健康崩溃，却无法获得咨询或认知行为疗法。

“我想传达的主要信息是，生活在农村社区，当一些真正的悲剧发生时，会非常困难——尤其是在心理健康方面，因为你会感受到人们给你贴上的某种标签。但每个人最终都会忘记，你必须能够向前看，对这些事情一笑置之。

“是的，缺乏匿名的是艰难的，因为人们知道你的业务，然而，有你的周围社区，在这里还有人，你真的可以信任，讲的就是这样一个惊人的位置要在，愿在第一次出现什么作为阴性，可以很快成为一个积极的 - 有你的周围总支持网络。

“我现在回到了伊莱，在布鲁奇拉迪奇全职工作，同事、家人和我男友之间有一个惊人的支持网络。我现在看到了生活在农村社区的积极方面，这是我小时候没有看到的。

“我不再觉得被困住了，而是感觉得到了支持。我认为，对许多生活在类似偏远地区的年轻人来说，认识到熟悉的安全环境可以带来真正的舒适是很重要的。”尽管在我的生命历程中经历了情绪上的过山车，我还是找到了让自己走出困境的力量。但你真的必须想要达到这个目标，这很大程度上取决于你自己的意愿。这听起来可能有点变态，但在经历了我所希望的最糟糕的事情之后，我有一种奇怪的安慰，那就是我可以应付任何抛向我的事情。”

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