由于苏格兰在未来几个月内移动到一段时间的政治动荡，从来没有成为一个更关键的时刻，以确保心理健康支持仍然是规划未来苏格兰农业的健康状况的坚定优先事项。

下一代是该部门成功的关键，但为了发展和鼓励明天的农业青年，我们需要确保心理健康的重要性在农业社区内更广泛地认可。

农场安全基金会最近的研究发现，80名农民40岁以下的农民认为，心理健康是当今农民面临的最大隐藏问题，如果要挽救生命，农民保持安全，促进良好的心理健康至关重要。

Johnathan格伦的故事

同意该研究的调查结果的一位年轻农民是他在哈珀亚当斯大学学习农业工程的最后一年的乳制品农民的Jonathan Glen。

在18岁时，他离开了他的家，家人和朋友，前往新西兰，在一个200-HA乳制的农场上工作，管理一群600牛肉。移动的压力和在这种孤立的环境中工作的影响，对乔纳森引起了很大的压力，这反过来导致他经历了抑郁症。

与苏格兰农民分享他的故事，他介绍了为什么年轻农民的心理健康是越来越关注，并提供了自己的经验的建议和支持。他敦促农业社区放弃“在自己的情况下幸存下来，没有帮助”心态，他认为这么多可能犯有诉讼。

“我在爱尔兰的叔叔的奶牛场开始农业，总是觉得它将成为我的职业道路。我在18岁时离开了学校，前往新西兰，拿起我希望我能回到农场的技能和知识。

“一开始就是一场斗争，直接抵达新西兰，直接从学校的后面 - 我在自己身边，离开家人和朋友背后。我发现自己最近的邻居超过一英里，我的老板生活在农场的场地。

“在最初的几个月里，我与我的心理健康作斗争。这是我一生都在与之斗争的事情——在学校的时候我有过抑郁的时期，但是在新西兰我所面对的日常生活的变化和压力给我带来了极大的压力，使我陷入了更严重的抑郁。

“仔细想想，抑郁症在我的家庭中是遗传的——从基因上讲，我一直倾向于心理健康不佳，但发现自己独自工作，承担着巨大的责任，这是打破平衡的例子之一。我没有家的舒适，没有朋友和家人的支持，这迫使我意识到有些事情不对劲。

“我和英国的一个朋友聊了起来，不知什么原因，我们开始谈论我的感受，他们转过身来说‘我也是’!”我们开始了对抑郁症的同情叙述，讨论我们俩的感受。

“它开始就像一个问责制伙伴关系。我们仍然偏离了彼此。尽管有14000英里，但知道我们彼此相互登录我们的表现如何，它刺激了我在整个旅程中分享事情 - 这让我允许我分享开发一组我曾经管理自己的生活方式的工具和技术，然后管理自己的抑郁症。

“重要的是要意识到没有别人的帮助，你并不总是有理性的思维过程来知道其他事情正在发生。我在新西兰造成了一些生活方式的变化，很快就会出现机会，我成为赛季剩余时间的牧群经理。我扔了自己的经历，真正享受了我的余生。

“现在我有了一群亲密的朋友，他们都知道我经历了什么，他们都在注视着我，也注视着彼此。他们很快就会比我早发现问题，这是人们需要记住的非常重要的一点。

“当我从新西兰回来后，我在哈珀亚当斯大学(Harper Adams University)攻读了农业工程学位，假期期间继续在奶牛场工作。

“我现在在读硕士，我的课程将在7月份完成。然后我计划休息一段时间，回到爱尔兰的家庭农场，重新激发我对这个行业的热情，然后继续从事农业工程师的工作。

“我的人生哲学一直是，一切都可以改善，作为一名农业工程师，我知道我们有能力和方法来改善整个行业。我看到了很多机会，无论是在这里还是在国外，我都可以在这个行业做得很好，我想成为改善我们农业部门的一员。”

乔纳森以开放的方式与我们分享他的故事，让我震惊，我问，为什么其他年轻农民更公开地谈论自己的心理健康如此困难?

“在分享你的故事或识别行为模式时，智慧和经验的力量肯定是有道理的。那些经历过年轻农民生活的人很可能仍然处于第一次经历新挑战的过程中没有时间去反省和反思发生在他们身上的事情。

“随着时间的推移，随着人们开始更多的成人对话，这种情况更有可能出现。还有一个因素是，由于年龄歧视的因素，年轻人在有关苏格兰农业未来发展的重要会谈中受到阻碍，这一因素需要大力改变。

“人们慢慢谈到心理健康 - 但我们在大学级别注意到的一件事是印象正在发生变化。我们看到更多人在高等教育机构的学生支持，这必然会增加。

“有时我认为这是相当二元的，个人理解心理健康，并能够同情——但仍然有很多人认为谈论它是不可接受的。在农业领域，仍然存在着一种“系好安全带，继续前进”的心态——一种愿意表现得强硬的心态，但如果我们要创造一种文化，让人们愿意为自己的心理健康寻求帮助，这种心态就必须改变。

“我可以从自己的经验中提供别人的主要建议是：如果你认为你有点不对，请与其他人交谈。它真的是愈合过程的开始。如果你问自己'是我的行为还是我的感受正常的方式'然后与某人交谈，“他敦促。

指导和支持

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