随着羊羔即将出生，RSABI敦促农民警惕压力的迹象。

随着春天的到来，人们期待着晴朗的天气、晴朗的天气和满是新生羊羔的田野，但对于夜以继日地放牧羊群的农民来说，这也意味着漫长、劳累、伤感的日子。

慈善机构RSABI鼓励农民在这段时间保持警惕，福利经理马格斯·格兰杰解释说，有许多迹象表明，我们自己和他人可能都是不对的。

格兰杰夫人说:“重要的是，我们一年四季都要警惕任何可能出现问题的迹象——无论是我们自己，还是朋友、亲戚或邻居。”

“然而，现在比以往任何时候都更重要的是留意人们在每年的这个时候可能感到压力的迹象，因为农民和其他从事农业的人由于长时间工作和疲劳，压力特别大。”

她解释说，需要注意的一些事情包括看上去异常蓬乱，或者可能比平时喝了更多的酒。受影响的人可能会比平时更暴躁，不愿意出门，不愿意接电话，也不会优先处理重要的任务。

重要的一点是要观察任何行为上的变化，这些变化可能会让你觉得对一个特定的人来说不寻常，并确保不要忽视你可能存在的任何担忧。

“问问他们是否一切都好，”格兰杰女士继续说道。“如果有什么问题，越早寻求帮助越好。

“严峻的现实是，英国每周都有一个农民自杀，所以你最好主动询问，看看你是否能提供帮助，而不是在为时已晚后后悔询问。”

格兰杰夫人还强调需要尽可能公开地谈论心理健康。“我们四分之一的人将在我们的生活某些时候体验心理健康问题，并且公开地讨论心理健康的能力是解决它后面的问题的关键。”

她说，最重要的是能够倾听那些可能有精神健康问题的人的意见。不要期望别人遇到的所有问题都能给出答案。你不需要解决所有问题，但你可以倾听并鼓励他们寻求帮助，”她总结道。

RSABI为从事苏格兰农业的人提供情感、实际和财务支持，目前每月帮助25-30个新客户。

如果您或您认识的人可能受益于RSABI的支持，请毫不犹豫地拨打他们的保密热线0300 1114166，该热线每年365天，从早上7点到晚上11点运行。